作息习惯不规律

编辑:全民百科 时间:2024-10-29 13:54:15

如果经常超过晚上十二点以后才睡觉,会很容易引起内分泌紊乱,导致皮脂分泌过度引发粉刺。

正确做法:要建立规律的作息习惯,晚上睡觉尽量不要超过11点。