晚上吃什么菜不长胖

晚上吃一些冬瓜，白菜，胡萝卜不会长胖。

这些菜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。

如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。

此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。