藏红花怎么泡不上火

1. 单方泡：单味藏红花性平、味甘，用来直接泡水喝不会引起上火现象。

2. 适量泡：如果喝了藏红花以后出现了上火的症状，可以适量减少一点藏红花的量，直至不再出现上火，此时的量就是最适合的量。

3. 加菊花：菊花性味甘、苦，微寒，具有清肝明目的效果，两者一起泡的主要功效是清肝泻火、活血明目、降压护心。需要注意的是两者同服有一定的保健效果，但不是绝对的治疗效果，需要治疗疾病的患者建议向医生咨询后使用。