慢跑可以降低血糖吗？

血糖的来源一般是两种，一是我们食物里的糖消化所得，二是脏器转化而来。

那么降低血液需要通过基础代谢或者增加运动量来消耗，那么慢跑能够消耗大量的能量，控制血糖，并且增加胰岛素敏感，积极控制血糖值。