人的铁含量多少正常

编辑:全民百科 时间:2024-04-05 20:09:45

正常的应该是120到160,目前低于正常考虑贫血,建议每天多吃蛋黄猪肝。

还要找到,缺铁的原因是,吃的不够,还是丢失的过多,如果有消化系统疾病,还需要消化科进行治疗。

多吃点含铁丰富的猪肝、瘦肉、鸡蛋等,少喝点牛奶、茶叶的,营养均衡,不要挑食,蔬菜瓜果不要少,过阵子再去检查的,当然了,要是一直不好的话,还是要去医院的,口服硫酸亚铁来补铁的哈!