人的铁含量多少正常

正常的应该是120到160，目前低于正常考虑贫血，建议每天多吃蛋黄猪肝。

还要找到，缺铁的原因是，吃的不够，还是丢失的过多，如果有消化系统疾病，还需要消化科进行治疗。

多吃点含铁丰富的猪肝、瘦肉、鸡蛋等，少喝点牛奶、茶叶的，营养均衡，不要挑食，蔬菜瓜果不要少，过阵子再去检查的，当然了，要是一直不好的话，还是要去医院的，口服硫酸亚铁来补铁的哈！