一天一次即可。蒸馏水富含偏硅酸，里面没有任何杂质和其他化学成分，用于敷脸可以为肌肤补水保湿，之所以叫蒸馏水是因为在蒸脸时不会对皮肤造成刺激性，现实里的水具有很多杂质，被皮肤吸收后很容易造成不好的影响，而蒸馏水因为没有杂质的原因可以起到护肤作用。
蒸馏水敷脸具有清洁毛孔的作用，在敷脸时会软化皮肤毛孔和角化细胞，帮助毛囊深层的污垢，在洁面时能够有效清除污垢，让肌肤更加的光滑和细嫩，可以把压缩面膜放在蒸馏水中充分浸湿，面膜拿出来敷在皮肤上面，并且把边缘都拉平滑，注意水膜敷脸时间不要太长，时间控制在5分钟左右即可。
除此之外一天一次的蒸馏水敷脸能给皮肤进行大量补水，使用蒸脸器将蒸馏水变成蒸汽喷洒在皮肤上会更好，把水分转化成雾状粒子，在热力的作用下毛孔处于张开的状态，让纳米粒子深入渗透到肌肤底层进行补水，使皮肤更好的吸收水分。
蒸馏水敷脸可以使肌肤变得更加有弹性，可以是说百利无一害，因为里面有很多偏硅酸成分，这是肌肤里面非常重要的一种元素，经常敷蒸馏水可以补充这种元素，从而让皮肤变得有弹性。