临睡前饥饿怎么办呢？

1. 调整晚饭的量和晚饭就餐时间。

2. 如果因为太饿而无法入睡，可以喝一小碗白粥，或者吃一两块饼干、面包片等。

3. 要注意避免进食含有大量水分、咖啡因或者酒精的食物。