自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识。包括认识自己的生理状况，心理特征，以及自己与他人的关系，自己在集体中的位置与作用等。由于人具有自我意识，使人对自己的思想和行为进行自我控制和调节，使自己形成完整的个性。是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。是人脑对主体自身的意识与反映，人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。
自我意识包括三个层次：
1. 对自己及其状态的认识。
2. 对自己肢体活动状态的认识。
3. 对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。