具体的方法是:预产期月份=末次月经第一天的月份+9或-3,预产期天数=末次月经第一天的天数+7。这样,所计算得出的时间就是预产期。例如,最后一次月经是在2月14日,则月份2十9=11月,日期14十7=21日,那么预产期应该是11月21日。