少量喝点低度酒

科学家们发现，与那些完全滴酒不沾的参与者相比，餐前饮用红酒的人能多吃1/4的食物，而用餐时饮用红酒的人也能多吃22%的食物。

和红葡萄酒相比，白葡萄酒口感适宜的酸味增进食欲效果更佳。