1. 降脂降压：吃圣女果有助于改善高血脂、高血压症状。
2. 健胃消食：圣女果有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
3. 减缓色斑、延缓衰老：圣女果中的番茄红素不仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是具有很强的抗氧化剂。补充番茄红素，可以抵抗衰老，增强免疫系统功能，减少疾病的发生。番茄红素还能减少色斑沉着。
4. 防止血栓的发生：患冠心病及中风的病人每天适量饮用圣女果汁有益于防止血栓的发生。
5. 促进生长发育：圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育，特别是促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。
6. 保护皮肤：圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，可保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成。
7. 有助于消化：圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。