吃石榴要吐籽吗？

可以根据自己的喜好决定。

石榴籽中所含的蛋白质，维生素，胶原蛋白，矿物质和其他营养物质无毒可食用。如果发现吐籽很麻烦，也可以一起咀嚼石榴籽。如果石榴中的籽影响了石榴的味道，也可以吐籽。对此没有严格的规定，可以根据自己的喜好决定。

但是，由于石榴籽中含有难消化的木质素和不溶性纤维素，因此，如果您不打算吐出石榴籽，则最好在吞下石榴籽之前先对其进行咀嚼，以便更好地暴露其中的营养成分，消化液加速消化。