孕妇怎么吃鸡蛋好

孕妇吃鸡蛋最好蒸着吃或煮着吃。

蒸鸡蛋羹、荷包蛋、带皮煮鸡蛋、炒鸡蛋等都是很好的吃法。

鸡蛋最好搭配主食，如面条、馒头或米饭等一起吃，能使鸡蛋中的蛋白质最大限度地被人体吸收。