补铁吃蔬菜、水果没有用

编辑:全民百科 时间:2024-11-26 12:45:31

我们只知道蔬菜、水果富含维生素,但是都不知道其实它们也是补铁的好选择。

蔬菜水果中的维生素C等物质都能帮助身体对于铁的吸收。