1.补水汗蒸时出汗出的较多,使身体处于一种缺水的状态,所以汗蒸后一定要记得补水,多喝温开水或者淡盐水之类的。2.做好防寒保暖因为汗蒸后毛孔张开,容易遭受风寒之邪,所以防寒保暖一定要做好,否则很可能会感冒的。