1.四姑娘山属于高海浪区。日隆镇海拔约3200米。大多数人都有不同程度的高原反应，所以不宜剧烈运动，少喝酒，多吃蔬菜水果。反应药物。
2.景区日照强烈，紫外线强。长时间在户外时，戴上太阳帽并涂抹防晒霜以保护皮肤。
3.景区早晚温差较大。一定要带足够的保暖防寒衣物，最好带两双鞋子。
4.喜欢摄影.登山的朋友，请携带相关装备，户外保暖。
6.10月底-11月，秋色无边，是一年中最绚丽的季节。当你来到这个特别华丽的地方，你很有可能会拍到让世界体验的照片。更何况，你不用去米亚罗看红叶，在四姑娘雪山之巅，如梦似幻地一望无际。
7.景区内骑行时间长，要选择合适的马匹和马鞍，注意安全，听从服务人员的引导。冬季驾驶时，佩戴防滑链。冰雪路面不要开太快，尤其是看巴郎山的时候。斜坡很陡，拐角很尖。一些完全的事故经常发生。请注意安全第一。
8.四姑娘山适合登山.徒步等特殊旅游，但出行前请做好相应准备，做好详细的行程规划，否则容易发生意外。
9.每年黄金周期间，游客众多，酒店客满，价格偏高。可以带帐篷和相应的装备到景区露营，既节省了费用，又可以体验四姑娘山的别样风情。
10.四姑娘山三沟内没有住宿和就餐的地方。所有宾馆饭店都在日隆镇，所以如果想住在沟里，需要准备相应的帐篷.炊具.干粮等。