洋葱泡醋一天吃多少合适

50克左右即可。

洋葱泡醋本身有一定的刺激性，洋葱中的硫化物、醋液中的醋酸在进入肠道后都会引起一定的刺激，虽然食用洋葱泡醋对身体颇有益处，但是从营养的角度来说，洋葱泡醋也不要吃得过多，若是过多的食用洋葱泡醋的话，容易引起肠胃不适，也会不利于身体健康，从营养摄取的角度来说，一天吃50克左右的洋葱泡醋即可。