善用零碎时间充实自己

有了小孩后，母亲的大部分时间经常花在陪伴孩子身上，建议除了善用资源、拨出时间关心老公需求外，也建议妈咪善用零碎时间充实自己，或为自己的未来计划做些准备，例如：准备证照考试、培养运动习惯、学习新知等，就算每天只花10～30分钟的零碎时间，但长久累积下来，也会有所成果，建议妈咪不要因为每日进度太细微就放弃计划，应看重自己每日的微小进步，一方面帮助妈咪增加自信，另一方面也让自己在育儿生活中持续进步、不与社会脱节。