蓝莓干中含有大量的维生素、花青素及微量元素,生活中经常喝蓝莓干泡水喝,可以保护视网膜,增强视力,对于预防近视有一定作用,还可以缓解眼睛疲劳、干涩等情况。
蓝莓干中的花青素含量是比较高的,适量泡水喝可以清除体内有害自由基,可以提高身体免疫力的作用,帮助人体预防脑神经老化、软化血管、增强心脏功能等症状,对人体的健康具有好处。
蓝莓干的营养价值以及食用价值比较高,含有丰富的氨基酸、维生素、花青素和黄酮类物质等,泡水喝可以使人体肌肤变的细嫩光滑,具有一定美容养颜的作用。
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蓝莓干中的花青素含量是比较高的,适量泡水喝可以清除体内有害自由基,可以提高身体免疫力的作用,帮助人体预防脑神经老化、软化血管、增强心脏功能等症状,对人体的健康具有好处。
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