花甲食用过多

花甲中含有较为丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，适量食用对人体有一定的好处，但是若是食用过多，蛋白质等营养成分无法完全消化吸收，就会堆积在肠道内，加重肠道的负担，从而可能会引起恶心、想吐等消化不良症状，同时还可能会伴有腹胀、发酸等不适。一般建议花甲一次吃300克左右即可。

解决办法：

1. 腹部按摩。花甲食用过多出现恶心、想吐等消化不良症状后，建议可以用双手交叠于腹部，顺时针方向按摩几分钟，这样可以帮助促进肠胃蠕动，缓解不适反应。

2. 散散步。食用过多花甲出现消化不良症状后，建议可以适当散散步，这样也可以促进肠胃蠕动，帮助食物尽快消化。

3. 食用促消化的食物。若是恶心、想吐等不适症状一直未曾缓解，建议可以适当吃一些山楂、陈皮等促消化的食物以改善不适。