没有变黄的南瓜可以吃。
南瓜花期在5、6、7月,生长期在7、8、9月,在初秋开始陆续上市,南瓜由青变黄的成熟期有一个月的时间,所以,初秋一般都是吃没有变黄的南瓜,等到10月份之后才能吃上变黄的成熟南瓜。