苹果减肥法多久一次减肥效果好

想要比较理想的减肥效果，进行1-2次苹果三日减肥法是没有用的，需要坚持循环一段时间。

为避免对健康影响太大，一般建议每次隔1-2周循环一次，达到自己目标体重后，再继续循环3-5次。

也就是说一个月可以进行2-3次苹果三日减肥法。