舌头有裂纹吃什么食物

建议饮食清淡，进食有营养的食物。

1. 舌头有裂纹的人群，日常可以吃一些富含维生素的蔬菜和水果，例如：木耳、芹菜、生菜、菠菜、冬瓜、黄瓜；菠萝、芒果、蜜瓜、桃子、枇杷、草莓等。

2. 也要注意蛋白质的摄取，每天可以喝200毫升的牛奶、1个鸡蛋、一份肉类食物，这样可以保证蛋白质的充分摄取。

3. 舌头有裂纹的人群还要注意营养均衡，可以适当的食用紫薯、山药、糙米、黑豆、红米、红豆等食物，长期坚持的话，可以起到提升免疫力、提高身体素质的作用，有助于舌头裂纹的恢复。