冬瓜
将冬瓜打成泥状后加入酸奶搅拌均匀后涂抹在脸上，差不多一刻钟后便可清除掉。这主要是利用冬瓜含有的大量水分和钾元素，能更好的给肌肤补充水分。
丝瓜
丝瓜中的水分和维生素的含量很丰富，日常食用能起到比较好的促进肌肤细胞的新陈代谢，也能增强肌肤的防御效果，特别是水油平衡的效果更佳。将丝瓜去皮后切成小块，然后榨汁成糊状，然后均匀的涂抹在面部，差不多十分钟左右便可洗净，能很好的清洁和美白肌肤。
白菜
白菜清洗干净后摊平，然后将其压制十分钟左右，待到它的叶子呈现网糊状，然后再贴服在脸上，差不多每十分钟更换一片即可清洗干净。这主要是因为它的维生素E含量比较丰富，能很好的预防一些色素的沉淀，起到比较好的肌肤保护效果。
苦瓜
苦瓜中的维生素C和铁元素的含量都比较丰富，而且日常食用也能起到比较好的排毒效果，对于避免肌肤黑色素的沉淀有很好的缓解效果。首先将苦瓜洗净后加入到冰箱中进行冷冻差不多两个小时左右，然后再次取出后清洗干净切成均匀的片状，接着将全脸贴满，差不多一刻钟后便可清水清洗干净。