主料:狭鳕鱼300g。
辅料:蒜蓉辣酱20g、辣椒粉2g、熟芝麻2g、孜然2g、橄榄油10g、糖5g。
步骤:
1. 鳕鱼去内脏清洗干净。
2. 从中间剖开去掉大骨头。
3. 放在锡纸上,烤箱150度烤10分钟后取出。
4. 倒掉出来的水分,刷上橄榄油再烤10分钟。
5. 刷上蒜蓉辣酱再烤10分钟。
6. 取出后再刷一次橄榄油,撒上辣椒粉、芝麻、孜然、糖。
7. 再烤5至10分钟即可。
主料:狭鳕鱼300g。
辅料:蒜蓉辣酱20g、辣椒粉2g、熟芝麻2g、孜然2g、橄榄油10g、糖5g。
步骤:
1. 鳕鱼去内脏清洗干净。
2. 从中间剖开去掉大骨头。
3. 放在锡纸上,烤箱150度烤10分钟后取出。
4. 倒掉出来的水分,刷上橄榄油再烤10分钟。
5. 刷上蒜蓉辣酱再烤10分钟。
6. 取出后再刷一次橄榄油,撒上辣椒粉、芝麻、孜然、糖。
7. 再烤5至10分钟即可。