初伏不能吃什么食物

1. 偏向某一类食物

三伏天很热。许多人只吃某种食物或在酒吧里吃，这容易导致营养摄入偏颇和营养失衡，不利于健康。三伏天应该与肉类和蔬菜、水果和蔬菜保持平衡，这样他们才能健康地度过三伏天。

2. 寒凉食物

三伏天每天都很热。许多人喜欢吃一些又冷又凉的食物。事实上，三伏天最好少吃冷凉食物。外部环境足够热。吃过冷凉食物后，体内冷凉空气增多，冷热冲突容易引起身体不适。特别是体质寒冷的人不应该吃它，以免加重他们的冷淡本性。