8-10小时左右。在使用暖宝宝时将暖宝宝最外层的膜撕开,这样空气就能进入暖宝宝里面和其中的铁粉发生氧化反应,从而产生热量。暖宝宝贴身上后一般2-3分钟左右就能发热,且发热时间一般能持续在8-10小时左右。