“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。
“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。
“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
1. 饭前便后要洗手。
2. 要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣。
3. 勤剪指甲。
4. 要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。
5. 随时随地勤洗手。
6. 注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。
7. 不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。
8. 早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。
9. 早晚刷牙，食后漱口。
10. 每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。