不建议经常使用美白牙贴，因为里面含有过氧化氢，容易损伤牙齿。这种产品只是临时改变牙齿表面颜色，时间一长就没有效果了。而且使用不当会对牙龈造成损伤。美白牙贴并不是每个人都适用，因为牙釉质起着保护内部牙本质的作用，但有些人的牙釉质天生发育不全，一旦使用美白牙贴，牙贴内的酸性成分可能会破坏牙釉质，对牙面造成伤害。
使用美白牙贴可以让牙齿达到美白的功效，而且效果是比较明显的，但是使用美白牙贴对牙齿并不健康。根据美白牙贴的原理可知，美白牙贴的脱色剂可以使牙齿脱色从而变白，但是在牙齿在变白的同时，脱色剂也会刺激牙龈边缘神经血管，可能导致过敏，如发酸、怕凉，甚至感染等症状。