蒜苗热量高吗?

编辑:全民百科 时间:2024-07-06 07:09:48

蒜苗热量高吗

蒜苗是春季常见的一种食物,不少人喜欢在春天用新鲜脆嫩的蒜苗和肉炒着吃。

1. 蒜苗的热量跟其它的蔬菜相比的话是非常低的,虽然它的营养特别的丰富,但并不表示它的热量就很高,经过研究测定每100克蒜苗中所含有的热量在34大卡。

2. 所以吃蒜苗根本不用担心会带来太多的热量,根本不会造成肥胖的出现,所以对那些胖子来说,也可以在平时吃一些蒜苗,来辅助减肥,因为这是一种高营养低热量的蔬菜。