咖啡和鸡蛋一起吃能减肥吗?

编辑:全民百科 时间:2024-06-22 19:54:45

可以减肥。

咖啡和鸡蛋都是热量较低的食物,纯咖啡每100克才1大卡左右,鸡蛋每100克147大卡左右,而减肥是可以通过控制热量摄入来达到效果的,所以咖啡和鸡蛋一起吃有减肥的作用。

但需要注意的是,要是喝咖啡吃鸡蛋的同时,没有控制其他食物热量摄入,也没有通过运动将多余的热量消耗时,是不能起到减肥效果的。