一般情况下，晒黑后需要3-6个月左右才能完全恢复原来的肤色。
这种晒黑主要是因为紫外线刺激了皮下的色素细胞，使色素细胞的数量和体积增加，导致皮肤变黑。在这种情况下，色素细胞在没有受到阳光直射后，会通过自身的代谢系统逐渐减少。再加上巨噬细胞的吞噬作用，在较长时间内会逐渐恢复。
如果觉得恢复慢，可以选择口服维生素E和维生素C。这两种维生素都是强抗氧化剂，能有效对抗自由基，使色素细胞尽快代谢。此外，可局部涂抹对苯二酚霜或壬二酸霜，有一定的美白效果。同时，在恢复期要注意涂抹防晒霜，防止皮肤变深，影响恢复时间。