糖尿病人可以吃什么水果

糖分含量低的水果。

由于糖尿病人要控制糖分的摄入，所以吃水果只能吃一些糖分含量低的，常见的有：圣女果、青瓜、樱桃、雪莲果、青梅、柠檬、柚子、橄榄等，这类水果糖分含量不高，每100克水果含糖量在10克以下，因此比较适合糖尿病人食用。

另外，还要注意食用量不宜过多，否则也可能会引起血糖波动。