怎么样才可以减肥成功

做到上述几点，然后循序渐进，基本上离瘦下来就不远了，不过每个人的体质不一样，时间长短上会有所不同，具体情况以实际为准，减肥要持之以恒，切不可半途而废，而且，成功瘦下来之后要继续保持良好的生活习惯，以防反弹。