减少前脚掌着地

编辑:全民百科 时间:2024-07-27 12:54:01

前脚掌跑法能够带来更快的速度,而前脚掌着地会使得小腿需要承受体重五到十倍的冲击力,而这个强大的力量会促使小腿三头肌迅速增长以适应此强度。