热敷按摩乳房

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。

只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。