整天怀疑自己有艾滋病怎么办呢？

艾滋病主要通过性接触和血液传播。

如果你没有高危性行为，也没有接触过艾滋病病毒感染者的血液，你也不必太担心。

艾滋病虽然很可怕，但不会通过日常生活接触传染。

这可能是一种心理影响。

有些人总是害怕是否可以通过公厕、游泳池、公交车把手等传播，现实生活中不会通过这些渠道传播，目前还没有通过这些渠道传播的案例。

HIV在体外抵抗力低，容易失去活性。

如果怀疑艾滋病，建议到有资质的医院或疾控中心进行艾滋病病毒抗体和核酸检测。