吃嫩玉米棒有什么好处

编辑:全民百科 时间:2024-04-17 09:09:47

1.改善消化:嫩玉米的纤维含量高,有助于肠胃道的蠕动,可以起到促进消化,有助于便秘的效果。

2.控制胆固醇:嫩玉米富含维生素C、类胡萝卜素和生物类黄酮,可以起到一定的控制胆固醇的功效,并且还对促进血液循环有一定的效果。

3.改善视力:嫩玉米中含有的黄酮类物质比较丰富,黄酮类物质对于视力有一定的帮助,可以起到一定改善视力的作用,能够在一定程度上保护视力。