山药需要煮多久

编辑:全民百科 时间:2024-04-16 16:18:55

山药需要煮3到5分钟左右,而厚山药需要煮8到10分钟左右。

对于山药段而言,5分钟左右就可以煮熟了。

煮山药可以去皮也可以不去皮。

山药皮和和主要成分和山药是一样的,因此山药皮也是一种营养丰富的食物,并且山药皮可以在一定程度上将山药中的营养成分都锁在山药中,防止随着水分流出,所以不介意的人群可以连带山药皮一起煮,食用的时候去皮也行。