早上喝水的正确方法有哪些？

早晨起床是身体补充水分的关键时刻，此时空腹喝200-250毫升的水，可以达到促进血液循环，冲刷肠胃的效果。

喝水的时候最好小口小口的喝，喝水速度过猛对身体不利，容易引起血液降低和脑水肿，引起头痛，恶心，呕吐等不适反应。