蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%，对于有计划怀孕的女性来说，蛋白质的摄入量应增加。
平时每天每公斤体重1-1.5克，而现在得加至1.5-2.0克，所以应多进食肉、鱼、蛋、奶，豆制品等。
增加蛋白质的摄入
编辑：全民百科
时间：2025-01-05 01:09:01
蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%，对于有计划怀孕的女性来说，蛋白质的摄入量应增加。
平时每天每公斤体重1-1.5克，而现在得加至1.5-2.0克，所以应多进食肉、鱼、蛋、奶，豆制品等。