罗非鱼可以常吃吗？

正规生产途径养殖出来的罗非鱼可以经常吃。

罗非鱼富含优质蛋白、钾元素、维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物等营养成分，而且罗非鱼的刺少，全身只有一根主刺，剃掉主刺后就可以继续食用了，因此一般人群都可以吃，喜欢吃的话也可以常吃。