冬天吃什么水果好啊

编辑:全民百科 时间:2024-08-16 06:54:51

冬天可多吃温热水果,比如:

1. 柿子,柿子里含有很多铁元素,可以刺激血红蛋白的生成。

2. 橙子,橙子可以帮助排除体内汽车废气的毒素。

3. 菠萝,菠萝能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。

4. 油梨,油梨含有丰富的维生素对眼睛有益。

5. 橄榄,橄榄可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。

6. 柚子,柚子所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。