吃葛根粉几天吃一次最好

因人而异。

葛根粉是用豆科植物野葛的块根，经过水磨澄取得到的淀粉，冲泡后味道甘甜，主要功效是生津止渴、解肌退热，所含的成分中并没有有毒有害物质，肠胃健康的人群天天少量吃一般是可以的，不过由于葛根性凉，脾胃功能一般、容易受寒腹泻的人群建议隔3天左右吃一次比较合适。