肚子大吃玉米

玉米粗纤维含量高，食用后能快速产生饱腹感，降低食物摄取量，长时间吃能帮助缩小肥大的胃，达到瘦肚子的效果。

且纤维素含量高还有能促进肠胃蠕动，加快消化速度的作用。

每天吃1只玉米，能避免食物滞留在肠胃中，减少身体囤积脂肪。