健身减肥可以喝啤酒吗?
编辑:全民百科
时间:2024-06-14 12:54:06
不建议喝,因为啤酒的主要成分就是碳水化合物,普通一瓶啤酒的热量超过400千卡,这相当于慢跑一小时的效果,若是想要减肥,那么一定要控制热量的摄入,拒绝啤酒很重要。
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