普通人卧推多少身体算好

编辑:全民百科 时间:2025-04-08 15:18:14

卧推没有一个明确的标准,不过在健身界一般认为,一个成年男性,应该能够推起他自身体重的卧推重量,才算是身体力量达到了基本标准。