如何打出重拳

编辑:全民百科 时间:2024-03-05 11:54:10

1. 速度不是力量,力量是加速度。力量不仅仅是速度,在速度之后还必须要有一股来自于体重的力量,快拳并不能达成重击,只有加上身体的部分重量才能使击打更有力。

2. 移动身体。李小龙的”寸劲”理论:移动整个身体一英寸比移动拳头一英尺的打击力量还要大。因此,必须在出拳之后移动整个身体以便获得最大的力量。诀窍不在于身体是否移动一段很长的距离,而在于同时移动整个身体。

3. 使用双腿,这能让身体中最大的肌肉群产生最大的力量。仅仅依靠双臂出拳的人将永远不能以真正的力量出拳。

4. 保持在合理的范围。不要让拳头到达手臂能够到达的最大距离,当双臂超出了能够得着的最大范围时,最大的力量便不能到达。拳头在稍短于手臂能够到达的最大距离时,能够达成更大的击打力。

5. 利用角度。合理利用角度,达到打出重拳的效果。