泡沫轴松解能起到拉伸的效果吗？

泡沫轴虽说和拉伸有一点类似，但是泡沫轴并不能起到拉伸作用。

泡沫轴有很好的放松作用，放松和拉伸是不同的，如果是锻炼之后，用泡沫轴放松会很舒服，对肌肉酸痛也有很好的缓解效果。