喝咖啡什么时间喝合适

编辑:全民百科 时间:2024-07-10 07:36:47

下午喝比较合适。

喝咖啡推荐在下午4点喝比较合适,下午长时间工作学习会容易犯困饥饿,而且距离中餐的进食时间也过去了很长一段时间,此时来杯咖啡不仅能缓解饥饿、提神醒脑,而且这个时间点离晚上睡觉时间也有一定的间隔,喝完后对睡眠不会有太大的影响。